DUREN

Duren Dan Manfaatnya

Siapa tak kenal durian? Buah berduri yang rasanya sungguh luar biasa nikmat menurut para penggemarnya. Durian telah menjadi buah favorit bagi sebagian orang. Bahkan kenikmatan durian bisa membuat orang seperti ketagihan untuk selalu menikmatinya. Durian adalah sebuah tumbuhan tropis yang berasal dari daerah Asia Tenggara, dinamai durian karena kulit buahnya berupa duri-duri tajam. Buah durian memiliki julukan “Raja dari segala buah” tetapi pada dasarnya buah ini adalah buah yang kontroversial. Bagi para penggemarnya buah ini begitu nikmatnya sehingga membuat ketagihan tetapi bagi sebagian orang akan sangat muak dengan aromanya yang sangat tajam.

Durian merupakan keluarga tumbuhan dari marga Durio dan memiliki nama latin Durio zibethinus. Ada beberapa jenis durian yang bisa dimakan dan sering kita temui di jual di pasaran. Beberapa jenis durian tersebut antara lain adalah lai (D. kutejensis), kerantungan (D. oxleyanus), durian kura-kura atau kekura (D. graveolens), serta lahung (D. dulcis). Durian yang paling umum kita temui di pasaran dan paling banyak di konsumsi adalah jenis Durio zibethinus.

Kandungan Serta Manfaat Buah Durian

Meskipun menurut beberapa orang durian adalah sumber penyakit karena menyebabkan tekanan darah tinggi serta memiliki kadar kolesterol yang cukup tinggi, buah durian juga memiliki berbagai macam manfaat bagi kesehatan. Durian mengandung kadar karbohidrat cukup tinggi, jadi setelah mengkonsumsi durian perut akan terasa kenyang dalam waktu cukup lama. Durian juga mampu meningkatkan suhu tubuh, karena kandungan karbohidrat yang dimiliki durian sangat mudah diserap oleh tubuh.

Buah durian kaya akan asam folat dan zat besi , maka dari itu buah durian dapat mengatasi penyakit anemia. Tetapi perlu diperhatikan disini, bagi seseoran yang menderita penyakit tekanan darah tinggi sebaiknya jangan mengkonsumsi durian karena tentu saja akan membuat tekanan darahnya naik. Buah durian juga mengandung antioksidan serta vitamin C sehingga mampu menangkal radikal bebas yang merusak sel serta menghambat penuaan dini. Buah durian juga mengandung riboflavin atau vitamin B2 sehingga mampu meringankan gejala penyakit migraine. Selain itu buah durian juga mengandung niasin dan thiamin yang berguna untuk meningkatkan nafsu makan.

Sumber:
by SYAKUR on APRIL 22, 2012
http://www.kesehatan123.com/